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Kostenlose Infoveranstaltung Entspannungskurse – Kursstarts im Januar 2016
Am Mi, 06.01.2016 um 19 Uhr informiert Corinna Niederbäumer, Diplom-Sportwissenschaftlerin, über Entspannungskurse mit Start ab Januar in der VitaSol Therme.
Aus langjähriger Erfahrung als Trainerin und Entspannungsexpertin weiß sie: „Zuviel und lang andauernder Stress kann krank machen. Wer die Warnsignale seines Körpers kennt, kann dem entgegen steuern, beispielsweise mit Entspannungstraining.“
Folgende Kurse werden vorgestellt:
Bei der progressiven Muskelrelaxation (PMR) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem der Körper durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefster Entspannung erreicht. So wird ein tiefgreifendes Ruhegefühl und eine mentale Gelassenheit erreicht.
Beim Stressmanagement ist das übergeordnete Trainingsziel, mit Hilfe unterschiedlicher Methoden und Techniken richtig mit Stress umgehen zu lernen. Der Kurs richtet sich an Personen, die präventiv und gezielt einen gelasseneren Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen trainieren möchten.
Veranstaltungsort: Vortragsraum der VitaSol Therme
Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Textquelle: VitaSol Therme GmbH
