Jetzt auch Tai Chi und Qi Gong auf dem Kursplan
Lemgo. Nach den Osterferien startet beim TV Lemgo ein neuer Kursabschnitt. Neben den Dauerbrennern SPINNING, ZUMBA und Hatha Yoga sind nun auch ganz neu Tai Chi und Qi Gong auf dem Kursplan. Tai Chi kommt aus China und ist eine Bewegungslehre, die im Westen überwiegend zur Krankheitsvorbeugung und Gesunderhaltung praktiziert wird. Die einzelnen Übungssequenzen, die eigentlich der Selbstverteidigung dienen, zielen auf die Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers sowie des Geistes ab. Qi Gong kommt ebenfalls aus China und bedeutet übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Die Übungen sind Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Sie umfassen Meditations-, Konzentrations- und Atemübungen. Sie fördern die Beweglichkeit, steigern Kraft und Ausdauer, verbessern die Balance- und Koordinationsfähigkeit sowie den Fluss der Lebensenergie (Qi).
Alle Kurse im Überblick:
Mo: 17:45 und 19:00 Uhr SPINNING, Di: 18:30 Uhr ZUMBA, 19:15 Uhr Hatha Yoga, Mi: 19:00 und 20:00 Uhr Fit Mix, Do: 16:30 Uhr Pilates für Einsteiger, Fr: 10:00 Uhr Qi Gong, 11:00 Uhr Tai Chi, So: 10:15 Uhr Indoor Cycling. Der Laufkurs für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger findet immer montags (18:45 Uhr) und donnerstags (18:30 Uhr) statt. Eine Übersicht aller Kurse mit weiteren Informationen, Uhrzeiten und Gebühren ist auf www.tv-lemgo.de/kurse zu finden. Die Anmeldung ist online möglich. Informationen auch info@tv-lemgo.de und 05261 2170820
Bild- und Textquelle: TV Lemgo
