Mindern Sie Ihre Ängste und steigern Sie Ihr Wohlbefinden!
Detmold. PME ist eine Tiefenmuskelentspannungsmethode, in der durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit Hilfe von Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann. In einem Kurs der VHS kann die Fähigkeit erworben werden, dieses Verfahren gezielt in stress- und angstauslösenden Situationen anzuwenden.
Der 8-teilige Kurs (1617-D3102) beginnt am 02.02.2017 um 17:00 Uhr und findet in der Alten Schule am Wall, Raum 109 statt. Die Gebühr beträgt 40,70 Euro.
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Nähere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 05231/977-232 oder im Internet unter www.vhs-detmold-lemgo.de.
Bild- und Textquelle: Volkshochschule Detmold-Lemgo AöR
